Quantcast
Channel:
Browsing all 11 articles
Browse latest View live

الفول بالسلق طبق خالٍ من الدهون

المقادير: -6 غرامات من زيت الزيتون -10 غرامات من الثوم، مفرومة -120 غراماً من الفول المثلّج -600 غرام من السلق النيّئ، مقطّعة -60 غراماً من البصل الأبيض، مفرومة -30 غراماً من الكزبرة الخضراء، مفرومة -6...

View Article



الفول السوداني يقلل فرص الوفاة!

أظهرت نتائج دراسة حديثة أجريت في جامعة فاندربيلت، أنَّ تناول الفول السوداني، ولو بكميات قليلة، من شأنه تقليص خطر الوفاة الناجمة عن أمراض القلب والأوعية الدموية.وأشارت الدراسة إلى أنَّ تناول هذا النوع...

View Article

طبق الفول: قيمة غذائية عالية للصائم

تفوح روائح الأطباق الشعبيَّة المشهورة من المطابخ المنزلية، قبيل آذان المغرب في شهر رمضان، لتزدان الموائد بها. ويعتبر طبق الفول واحداً من هذه الأطباق، على الرغم من تنوّع طرق تحضيره بإضافة النكهات...

View Article

رجيم دشتي في ميزان الصحة والرشاقة

يهتم رجيم دشتيبحجم الحصص، ويوصي بتناول مجموعة متنوعة من الأطعمة، والحصول على كمية مناسبة من المواد الغذائية. وفي هذا الإطار، تكشف اختصاصية التغذية والصحة العامة لانا الزيلع، لقارئات "سيدتي.Main...

View Article

10 اكلات رجيم شهية وحارقة للدهون

ثمّة اكلات رجيمشهية وحارقة للدهون، أُدرجت في العديد من الأنظمة الغذائية، تساعد في خسارة الوزن.Main Categories: رشاقة ورجيم

View Article


5 أطعمة لا تفسد الرجيم يمكن تناولها ليلًا

قد يشعر متتبعو الـ "رجيم"بالجوع ليلًا، ولكنَّهم يقلقون من إفساد الـ "رجيم"ويخشون زيادة الوزن وتراكم الدهون في أجسامهم. وفي الآتي، الأطعمة والمشروبات التي تنجح الـ"رجيم"ولا تُسبَّب في زيادة الوزن:Main...

View Article

أمانة جدة تضبط موقعين شعبيين لتحضير الفول بحي بني مالك

ضبطت بلدية الشرفية التابعة لأمانة محافظة جدة ، موقعين شعبيين يمارسان نشاط تحضير وإعداد الفول لمطاعم مجاورة بحي بني مالك ويفتقدان لجميع الاشتراطات الصحية، وجرى إتلاف الغذاء المعد للبيع واستكمال...

View Article

فوائد الفلافل خارقة بحسب إختصاصية

يُعتبر الفلافل غذاءً كاملًا متكاملًا، ننصحكِ دائمًا للحصول على فوائد الفلافل "الخارقة"، شراء العجينة من المحال التجارية (أو صنعها في المنزل) وتقريصها وشيّها في المنزل.اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي،...

View Article


فوائد الفول الأخضر رائعة... هل فكرتِ بها؟

ينتمي نبات الفول الأخضر إلى فصيلة البقوليات، وهو من أقدم النباتات، حيث يعود في أصله إلى غرب آسيا. ينتشر استهلاكه في العالم لارتفاع قيمته الغذائية في بذوره وقرونه، وهو مصدر غني جداً بمادة الفلافانول...

View Article


فوائد الفول الأخضر للمرأة لا تخطر على بال!

الفول الأخضر نبات حولي يصل ارتفاعه إلى 80 سنتمراً. الساق ذات زوايا مضلعة شبه مربعة. الأزهار بيضاء مبقعة بالأسود، فيما الثمرة عبارة عن قرن يحمل بداخله عدة حبوب.يملك الفول الأخضر، كما الفول الجاف، فوائد...

View Article

ما هو مرض التفول؟

التفول أو أنيميا الفول هو أحد اضطرابات الدم الوراثية، وينتشر هذا المرض بين الأطفال، ويكون شائع الظهور لدى الذكور أكثر منه لدى الإناث.وينتج مرض التفول نتيجة نقص إنزيم G6PD المسؤول عن حماية كريات الدم من...

View Article
Browsing all 11 articles
Browse latest View live




Latest Images